【Lessons of KOGA】９月１４日木曜日、１６日土曜日。木曜日19:00〜21:30、土曜日13:00〜17:00。
あと数センチ、数ミリ、数秒、数回の努力・・・一つ一つの動きに対してこの努力を続けることが良い動きを作り、良い体を作り、良い踊りを作ることにつながる。ということを思い出すたび反省したり奮起したり。踊りの練習とは地味な作業。ブルガリアのダンスの基本動作。ブルガリアのダンスを踊れるように表現できるようになるための練習。やってもやってもできないかも、変わらないかもとの不安や疑念といつも隣り合わせ。できなくても理想の形を姿を目指して練習し続けるしかない。練習し続けた人の勝ち。
◆エクゼルシス
◆ターン
◆チュクチェ
メトロノームでステップとプルジンカをリズムに合わせる練習
◆２拍子（ショップスコ）
リズムどり、コンビネーションでプルジンカの表現の練習
◆９拍子（Gigenskataでチェルケスコ）
リズムどり、細かいステップとスタンプ、プルジンカの練習
◆５拍子（Shopski Lazarkiのパイドゥシュコ）さらに一連の振付けで練習
◆１１拍子（Shopski Lazarkiのコパニッツァ）コンビネーションごとに区切って速さに慣れる練習
その他数曲、音楽に合わせて踊りの練習