月別: 2017年6月

先週もKOGAは木曜日19:00～21:30、土曜日13:00～17:00。体幹や足首の力を強くする練習。エクゼルシスとターンの基礎練習。特徴的なステップを練習した週でした。木曜日はトラキィスキタンツのトリテパティ。速いリズムに合わせて繰り返されるチュクチェとステップ。同様の技術が必要なセヴェルのステップも練習。こちらのステップは楽器のようにリズムを奏でる音も大切。土曜日はバルネンスコ。１小節４歩のステップ。個々の踊りの動きにリズムが見えるようになることが目標。いずれも一定のリズムを刻み続けるためには筋力とコントロールが必要。繰り返しの練習して上達していきたいと思います。

早くもブルガリアフェアから３週間が過ぎ、すでにステージを終えた４日後からKOGAの練習は普段の木曜日と土曜日の練習に戻りました。ステージでの反省を糧により良い表現を目指して練習。リズムを正確に取ることや動きにリズムが表現されているかはやはり大きな課題。ショップのラチェニッツァのリズムの取り方、トラキアのラチェニッツァのリズムの取り方を時間をかける。いざ合わせようとすると、チュクチェの強さやタイミング、足首の使い方など細かいところの修正がたくさん必要で、コツコツと地味な反復練習が大事なことがわかります。ブルガリアの舞踊団のダンサーのスラリとした足を見るとみんな同じような形をしています。足の使い方が同じだから当然動き方も揃うし筋肉のつき方も同じになっていくのでしょう。メトロノームと音楽に合わせてリズムの練習、ひねり歩き、エクゼルシス、ターンなどの体作りや基本練習、そしていろんな曲の踊り込み。ステージでの経験が一つ一つの練習の大切さの再確認になります。