2017-0622thu-24sat

先週もKOGAは木曜日19:00~21:30、土曜日13:00~17:00。体幹や足首の力を強くする練習。エクゼルシスとターンの基礎練習。特徴的なステップを練習した週でした。木曜日はトラキィスキタンツのトリテパティ。速いリズムに合わせて繰り返されるチュクチェとステップ。同様の技術が必要なセヴェルのステップも練習。こちらのステップは楽器のようにリズムを奏でる音も大切。土曜日はバルネンスコ。1小節4歩のステップ。個々の踊りの動きにリズムが見えるようになることが目標。いずれも一定のリズムを刻み続けるためには筋力とコントロールが必要。繰り返しの練習して上達していきたいと思います。

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