カテゴリー: Lessons

メトロノームに合わせリズムを正確につかむ練習。バーを使い脚の付け根のストレッチ。エクゼルシス＆ターン。踊りの練習。かけ声が大きくあると踊りが大きく変わります。かけ声も振り付け同様踊りの一部ですから。

メトロノームを使ったリズムとチュクチェの練習。バーを使い、足の重さを利用した体幹や軸の練習。エクゼルシス、ターンの基本練習。踊り込み。腕の位置、振り方、タイミングをそろえるために集中して練習。動きを合わせて踊る感覚も練習によって培われていきます。

２拍子ショップスコ、メトロノームを使った練習。リズムのズレがよくわかり修正するのにとても役立つ。基本練習、エクゼルシス、ターン。踊り込み。一曲一曲、雰囲気や迫力を意識して踊るようになってきました。アントン＆アタナスカのPazardjishka kopanica、振り付けを確認し、みんなのタイミングや向きを揃えるととても良い動きになります。

体幹を強くするための練習→エクゼルシス→ターン。踊り込みの練習。ショップ、トラキア、ピリン、ドブルジャ、セベル、最近は毎回すべての地方の踊りを練習。それぞれの特徴を表現できるようにたくさん踊り込んでいきたい。

トラキアのラチェニッツァのリズムを合わせる練習をしてから踊りを練習。速いリズムのショップスコでチュクチェを練習。エクゼルシス＆ターン。その後は踊り込みの練習。土曜日は遠方からの参加もあり人数も多く一曲一曲覇気を感じる踊り方でした。KOGAが、各々が持っている踊りのイメージや目標にひたむきに取り組んでいける場であり続けたいと思う。