ブルガリアの民族舞踊を表現するグループKOGAの活動を紹介するページ
【レッスン時間 １７時半から ３時間半】
ウォーミングアップ
ひねり歩きで、体幹強化、重心の引き上げ
お腹、背中、体のコアの筋肉をしっかり使う
チュクチェ
Cherkesko ９拍子のリズムで
チュクチェの練習しながら、スタイルの確認
大きなチュクチェや、細かいチュクチェ
同時にスプーンの練習
踊るための体をセットアップ
Cherkesko
足先、足の使い方の強化
９拍子でのスタンプの練習
プルジンカ
７拍子Ruchenicaのリズム
ベルトを組んでラインで練習
Djinovsko
Vlashki Sinkop
Ginka
以上を音楽に合わせて通して踊る
【レッスン時間 １９時から ２時間半】
ウォーミングアップ
ひねり歩きで、体幹強化、重心の引き上げ
お腹、背中、体のコアの筋肉をしっかり使う
チュクチェ
チュクチェの練習しながら、スタイルの確認
大きなチュクチェや、細かいチュクチェ
同時にスプーンの練習
踊るための体をセットアップ
プルジンカ
足先、足の使い方の強化
２拍子Shopskoのリズム
７拍子Ruchenicaのリズム
ベルトを組んでラインで練習
Bagrenska ruchenica
プルジンカを意識しながら踊る
Trakiiska ruchenica
基本動作の振付けで繰り返し練習
大きくて柔らかいプルジンカ
【レッスン時間 １９時から ２時間半】
ウォーミングアップ
ひねり歩きで、体幹強化、重心の引き上げ
お腹、背中、体のコアの筋肉をしっかり使う
チュクチェ
チュクチェの練習しながら、スタイルの確認
短い時間で踊るための体をセットアップ
淡路島でのブルガリアンデーのステージプログラム
Kopanitsa
Platovsko Horo
Petrunino
Gaida Avasi
Provadiskii Tanci
振り付けの確認や立ち位置を想定しながら繰り返して練習
淡路島の奇跡の星植物館で開催されるブルガリアンデーに出演することになりました。こちらの植物館でのブルガリアンデーの開催は初めてとのこと。
花と緑に囲まれたステージで、KOGAと関西からの応援メンバーによるブルガリアンダンスと、元プロブディフの音楽学校の先生のネリさんのブルガリアの歌声をお楽しみください。ステージのあとは、もちろん、手と手を取って、皆さんも一緒にブルガリアの踊りを踊りましょう。
関西方面でステージを行う機会は今まであまりなかったので、とても楽しみです。お近くの方はぜひ、見に来てください！館内には、ブルガリアの民芸品コーナーもあります。ブルガリアンデーのおみやげにいかがですか？
【レッスン時間 １３時から ４時間】
ウォーミングアップ
ひねり歩きで、体幹強化、重心の引き上げ
お腹、背中、体のコアの筋肉をしっかり使う
チュクチェ
チュクチェの練習しながら、スタイルの確認
短い時間で踊るための体をセットアップ
プルジンカを２拍子で練習
揺れの大きさやタイミングを合わせるため、肩や腰などつなぎ方をいろいろ変えて練習。さらに、KyustendilskoHoroのコンビネーションで練習。
プルジンカを７拍子で練習
手を逆手の２番ポジションで練習。ラチェニッツァとザルージ。どうしたらショップらしい動きになるか、互いにアドバイスしながら練習。
Shopska Ruchenitza
Petrunino
Gaida Avasi
Sitnata
Trite Pati
Trakiiski Tanc
以上を通して踊る